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打嗝停不下来太尴尬,如何科学快速止嗝?

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日常生活中我们大餐一顿之后都会打几个满意的饱嗝,来表达我们对美味佳肴的热爱之情,这是十分享受的一个过程。然而,突然有一天我们嗝、嗝、嗝的停不下来,不仅使我们身心难受,而且严重影响日常的工作,那么,打嗝停不下来是为什么呢?今天我们就一起探索一下其中缘由吧。

问:什么是打嗝呢?

答:打嗝就是我们在受凉、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,出现打嗝停不下来的症状。

问:产生打嗝的原因有哪些?

答:多数是正常人在饭后、酒后或突然受到某种刺激而引起的。这种打嗝一般持续时间较短暂,多由于吞咽的食物通过食管时刺激膈肌所致。还有一种心因性的打嗝,多由于受到某种精神刺激或不良暗示所致。

问:有哪些症状?

答:打嗝增多,难以自制。

问:出现打嗝后该怎么办?

答:下面介绍几个快速止嗝法。

吓一跳止嗝法

趁打嗝者不注意,突然吓他一跳~惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。注意:高血压、心脏病患者慎用。

屏气法

直接屏住呼吸 30~45秒。

弯腰喝水法

喝一口水,先别咽下;弯腰,咽水。注意:喝水时要注意,别被呛到了。

小口喝水法

口中含一口水,再一小口一小口咽下去。

如果我们自己尝试了以上方法后,打嗝症状难以缓解,那么就要到医院消化科接受专业的治疗。下面讲讲如何进行西医治疗和中医治疗

西医

(1)主要根据病因用钙拮抗剂类、抗癫痫类、抗精神病类等药物治疗。

(2)心理疏导。

中医

(1)中医治疗打嗝是有优势的,早在古代中医认为打嗝嗳气者,因气抑遏不宣,上逆作声而成嗝,多因中虚、胃气不和,或挟气、火、痰、食,致使清气下陷,浊气上泛而打嗝;亦可因肺气不降所致。宜和胃降逆为大法。根据不同证型,选取相应方剂。

(2)针灸按摩攒竹、足三里穴、大椎穴、复溜穴、太溪穴等。

(3)放松心情,保持心情舒畅,切记不要焦虑。

容易打嗝的人,平时注意饮食调护,以清淡饮食为主,减少对胃肠道的刺激;在进食过程中尽量细嚼慢咽,有助于食物的消化;生活中也要保持乐观放松的心情,避免精神压力过大和焦虑诱导打嗝的出现,最后祝大家身体健康,远离疾病困扰。

(来源:未央健康)

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2021-10-28 14:34:48 来自青青岛社区 回复 | 引用 | 编辑 | 举报
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